Đau thắt lưng do thoái hóa cột sống

Đau thắt lưng là biểu hiện của nhiều bệnh khác nhau, nhưng thoái hóa cột sống là nguyên nhân thường gặp nhất. Đây là bệnh mãn tính hay tái phát và thường gặp ở người cao tuổi.

♦ Cột sống là khung đỡ của toàn bộ cơ thể trong quá trình sống do ảnh hưởng của môi trường, chế độ ăn uống, tư thế vận động, sinh hoạt, làm việc, luyện tập và chịu đựng sức nặng cơ thể mà cột sống yếu đi, lão hóa, giảm chức năng nâng đỡ cơ thể, đè ép vào các dễ thần kinh gây đau với nhiều mức độ khác nhau.

Những yếu tố làm gia tăng quá trình thoái hóa cột sống như

• Làm việc, lao động quá sớm, quá sức, thường xuyên mang vác, đẩy, kéo các vật nặng không đúng tư thế
• Tập luyện thể dục thể thao không đúng phương pháp
• Ngồi quá nhiều hoặc làm việc luôn một tư thế ít thay đổi

• Trọng lượng cơ thể quá mức, điều kiện sống khó khăn, ăn uống không đầy đủ...

Bệnh thường suất hiện ở tuổi 40 trở lên, tỉ lệ nam - nữ gần như nhau. Biểu hiện là những cơn đau âm ỉ cảm giác khó chịu, dáng đi không bình thường, vẹo hoặc còng lưng, hạn chế vận động sinh hoạt.

>> Để điều trị, trước tiên lên sử dụng phương pháp không dùng thuốc. Khi đau lưng lên nằm nghỉ tĩnh, tránh nằm võng hay nệm mềm nên nằm ngửa thả lỏng người thoải mái trên giường cứng, gối đầu vào gối có độ đàn hồi tốt giúp bạn thư giãn nhất.

- Tập vật lí trị liệu, kéo giãn cột sống.

- Phương pháp xoa bóp, chườm nóng mỗi khi đau cấp(không lên dùng dầu nóng, rượu mật gâu), châm cứu điều trị,tập thể dục vừa phải, hợp lí.

♦ Trong giai đoạn đau cấp cần dùng thuốc như giảm đau, kháng viên, giãn cơ...Nhưng phải theo sự chỉ định của bác sĩ.